撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、将糖 
 、润肠熟花生仁适量 、排毒盐 、营养蒜2瓣、凉拌鸡精少许、金针生抽1汤勺、菠菜

信手小菜菠菜1把 、润肠

　　准备：花生切碎，排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养姜1小块、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜控干水份后的菠菜切段，捞出过凉；

　　3、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；

　　7  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、最后加入芝麻油，盐少许、姜、醋2汤勺、蒜切末；

　　做法：

　　1
、芝麻油少许 。糖1茶匙、充分拌匀即可
。锅中加入适量水，

　　原料：金针菇1把、