研究追踪了多名参与者的步数 、饮食和医疗纪录 。美国哈佛大学医学院近日的研究却发现，他们的步行目标不须太高 ：“即使你多走2000步，
（神秘的地球uux.cn报道）坊间有传日行1万步，数据更显示，速度和生活模式。参与者须至少连续7日配戴追踪器，" border="0">
研究证实步行可减少早死风险 。I-Min Lee）表示
，进行了长达4年的追踪
。有助改善健康。你也能活得更长；不过好处在7500步以后看似没有增加 。记录步数和速度，以推销一款现代计步器的初型产品 。