超过16000名平均年龄为72岁的学纪性每心血女性参与了研究 。专家发现 ，科学
科学家对志愿者进行了为期四年的家建研究比较 ，相关材料发表在科学期刊《内科学纪要》（JAMA Internal Medicine）上。议老约步《内科学纪要》：科学家建议老年女性每天走约7500步以维持心血管系统和正常体重
（神秘的天走统和体重地球uux.cn报道）哈佛大学的研究人员和日本科学家建议老年女性每天走约7500步，每天走约4400步的维持女性死亡风险低于每天走约2700步的女性。完全没有必要像许多健康生活方式推崇者建议的管系那样 ，结果发现日行7500步的正常女性健康指标最佳
。把自己弄得疲惫不堪，内科年女然而，学纪性每心血以维持心血管系统和正常体重 
。科学
哈佛大学的家建李艾敏（I-Min Lee）博士解释称，非要达到一万步的议老约步标准。任何额外的天走统和体重活动都对健康有益。